Uzun kış boyunca cilt nemini kaybeder, sıklıkla soyulmaya başlar ve sağlıksız görünür. Bunun sonucunda kırışıklıklar ortaya çıkar. Cildinizin ışıltısını ve parlaklığını yeniden kazanmasına yardımcı olmak için bugün evde bir gençleştirme programına başlayın!
Bir güzellik salonunda cildinizi yenileyebilir ve tüm vücudunuzun cildini düzene sokabilirsiniz, ancak bu çok fazla boş zaman ve çok para gerektirir çünkü tek bir prosedür bunu yapamaz. Kural olarak salon, her gün veya günaşırı 1,5-2 saat boyunca 10-15 prosedürden oluşan uzun bir kurs sunar. Size evde gençleşme programı sunuyoruz. Avantajı, büyük miktarda para veya zaman harcaması gerektirmemesidir. Ama önce vücudunuzun gençleşmeye hazır olup olmadığını kontrol edin.
- Günde 7-8 saatten az uyuyorsanız günlük rutininizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Taze ve ışıltılı bir cilt, ancak her gün yeterince dinlenmeniz durumunda görünecektir.
- Daha fazla sebze ve meyve, kuruyemiş, tohum, süt ürünleri yemeliyiz - bunlar sadece cildimizin değil, bir bütün olarak tüm vücudun koruyucu işlevlerini artıran vitaminler, faydalı mikro elementler ve temel antioksidanlar açısından zengindir. Sonuçta, kışın oluşan eksikliği telafi etmek için vücudun tüm bu mikro elementlere büyük miktarlarda ihtiyaç duyması ilkbahardadır.
- Cildin kozmetik işlemlere hızlı tepki verebilmesi için içeriden yeterince nemlendirilmesi gerekir, bu da günlük sıvı alımınızı (ortalama günde 2-2,5 litre) tüketmeniz gerektiği anlamına gelir.
Geri kalan her şey bir teknik meselesidir. Kendinize her gün sadece 25-30 dakika bakım yapın; muhteşem sonuçlar garantilidir!
Gençleştirici peelingler - cilt temizliği
Vücudun cildinin temizliği düzenli, yüz derisinin temizliği ise günlük olmalıdır. Sabah yüzünüzü soğuk suyla yıkadığınızdan emin olun. Akşamları yüzünüzdeki makyajı temizlemeye ve duş almaya zaman ayırın. Bitkisel kökenli yağlar mükemmel bir temizleme etkisine sahiptir. Daha derin temizlik için scrubs kullanılır.
Ancak unutmayın ki, dışarıdan cildi ne kadar temizlersek temizleyelim, eğer temizlik programından önce çözmeniz tavsiye edilen sağlık problemleriniz varsa, parlak ve güzel olmayacaktır. Nazik günlük temizleyici: Bir pamuklu ped alın ve sıcak suya batırın, üzerine bitkisel yağ uygulayın ve dairesel hareketlerle makyajı çıkarın. Pamuklu ped kirlendiğinde bir sonrakiyle değiştirin. Ve yüzünüz temizlenene kadar böyle devam eder. Üzüm çekirdeğinden elde edilen zeytin ve badem yağlarını kullanabilirsiniz.
- Yüz peelingi: 2 çay kaşığı yulaf ezmesini 2 çay kaşığı ağır kremayla karıştırın. Karışımı, ölü parçacıkları pul pul dökmek için hafif dairesel hareketlerle cilde uygulayın, ardından ılık suyla yıkayın. Ovmanın haftada bir kez (kuru ciltler için - iki haftada bir) kullanılması tavsiye edilir.
- Vücut peelingi: 6 yemek kaşığı ince öğütülmüş kahveyi (veya ezilmiş deniz tuzunu) 1/4 bardak sızma zeytinyağıyla (soğuk sıkım) karıştırın. Karışım kalın kil gibi olmalıdır. Cilde kalın bir tabaka uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın. İşlem haftada bir kez yapılabilir. Bu fırçalama, hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında iki haftadan fazla saklanmamalıdır.
Yaşlanma karşıtı tonikler, losyonlar ve kompresler
Bu aşamada cildin tazelenmesine ve parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olmak için doğal losyonlar ve kompresler kullanılır.
- Salatalık losyonu: 2 orta boy salatalığı rendeleyin, 1 çay kaşığı gliserin ve 100 mililitre votka veya seyreltilmiş alkol ekleyin. Bir hafta boyunca demlenmesi için karanlık bir yere koyun. Daha sonra süzün ve her gün, yıkadıktan sonra yüzünüzü ve boynunuzu silerek kullanın. Tüm cilt tiplerine uygundur. Losyon buzdolabında saklanmalıdır.
- Çay losyonu: 2 yemek kaşığı balı 2 yemek kaşığı güçlü çay yaprağında eritin. Losyonu pamuklu çubukla yüzünüze uygulayın ve 10 dakika bekletin, ardından soğuk suyla yıkayın. Cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için prosedürü günlük olarak uygulayın. Hem yağlı hem de kuru cilt tipleri için uygundur.
- Tonik: 500 mililitre kaynar suya 2 yemek kaşığı kuru nane (veya 4-5 yemek kaşığı taze nane) dökün ve 10 dakika pişirin. Soğuduktan sonra infüzyona 4 çay kaşığı borik alkol, 2 yemek kaşığı nergis tentürü, 1 çay kaşığı limon suyu veya şarap sirkesi ekleyin. İyice çalkalayın. Tonik günlük olarak kullanılabilir; özellikle yağlı ciltler için idealdir. İnce kırışıklıkları gidermeye ve sağlıklı bir cilt kazandırmaya yardımcı olur. Tonik serin ve karanlık bir yerde saklanmalıdır.
- Mineral sıkıştırması: Maden suyunu 40-50 dereceye ısıtın, küçük bir havluyu içine batırın ve 20-30 dakika yüzünüze ve boynunuza koyun. Sıkıştırmalar 10 prosedürden oluşan bir süreçte yapılır. Şişliği gidermeye, cildi faydalı maddelerle zenginleştirmeye ve kadifemsi hale getirmeye yardımcı olurlar.
Yüz ve vücut için gençleştirici maskeler
Bu, evde cilt gençleştirme programında mutlaka bulunması gereken bir öğedir. Ciltle 10-20 dakika temas eden maskeler, epidermisin besinler ve vitaminlerle doyurulmasına yardımcı olur. Cildin derin katmanlarına nüfuz ederek onu içeriden beslerler. Bu nedenle maskelerin etkisi en çok fark edilir, özellikle de haftada 1-2 kez yaparsanız. Ancak uygun temizlik olmadan maskeler etkisizdir ve bazen zararlıdır çünkü "kirli" cilde uygulandığında tahrişe ve alerjik reaksiyona neden olabilir.
- Yağ metabolizmasını geri kazandıran maske: 1 yemek kaşığı zeytinyağını 1 yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı limon suyuyla karıştırın (limon suyu yerine 1 çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz). Bu karışımı masaj hareketleriyle yüz ve boyun derisine uygulayın. 15-20 dakika sonra kalıntıyı ılık suyla durulayın.
- Sağlıklı cilt rengini geri kazandıran maske: Muz, frenk üzümü, çilek, ıhlamur ve civanperçemi yapraklarından eşit parçalar alın. Öğütün ve karıştırın. Daha sonra 4 yemek kaşığı bitkisel karışımı az miktarda kaynar su ile macun kıvamına gelinceye kadar dökün. Karışım soğuyunca yüzünüze ve boynunuza uygulayıp 15-20 dakika bekletin. Maskeyi soğuk suyla durulayın.
El maskeleri de faydalıdır:
- Sıkılaştırıcı maske: 2 yemek kaşığı çiğ kabak püresini 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı sütle karıştırın. Cildiniz kuru ise 1 çay kaşığı zeytinyağı, cildiniz yağlı ise 1 çay kaşığı aloe suyu ekleyin. Yüzünüze 20 dakika uygulayın, ılık suyla durulayın.
- Tüm vücut için kaldırma maskesi:20-30 mililitre badem yağını alın, çırpın ve ardından yüz ve boyun dahil tüm vücudunuzun temiz cildine uygulayın. 15-20 dakika sonra kontrastlı bir duş alın. Tereyağını çırpmak gerekir - oksijenle doyurulur ve çok güçlü bir antioksidan olduğu ortaya çıkar.
Gençleştirici banyolar
Gençleştirici banyolar, kan dolaşımını uyarmak da dahil olmak üzere vücuttaki tüm metabolik süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur. Bu, cildin pürüzsüz ve elastik görünmesini sağlar.
- Esansiyel yağlarla banyo yapın: Rahat bir sıcaklıkta suda, 3 yemek kaşığı deniz veya sofra tuzunu seyreltin ve buna 5 damla greyfurt, portakal ve paçuli esansiyel yağları ekleyin. 15-20 dakika banyo yapın.
- Kil banyosu: 400 gram mavi veya beyaz kil alın ve ılık suda çözün. 15-20 dakika banyo yapın, ardından sabun veya jel olmadan ılık bir duş alın.
- Narenciye suyu banyosu: Ilık banyo suyuna 1 bardak taze sıkılmış portakal veya greyfurt suyunu dökün. Böyle bir banyodan sonra durulamaya gerek yoktur.
- Bitkisel banyo: 50 gram Çin limon otu dal ve yaprağı, 15 gram papatya çiçeği, 500 mililitre kaynar su dökün ve 15 dakika bekletin. İnfüzyonu süzün ve ılık bir banyoya dökün. 15-20 dakikanızı ayırın. Cildin kozmetik işlemlere hızlı tepki verebilmesi için içeriden yeterince nemlendirilmesi gerekir, bu da günlük 2-2,5 litre su içmeniz gerektiği anlamına gelir.
Evde gençleşmenin hızlı ve uzun vadeli bir etkisini elde etmek istiyorsanız, o zaman pes etmeniz gerekecek:
- cildi beyazlatmak veya çilleri çıkarmak;
- kötü alışkanlıklar, özellikle sigara içmek;
- bronzlaşma: İlk bahar güneşi bile kıştan sonra "yorgun" ciltte yanıklara neden olabilir. Bu nedenle güneşli bir günde dışarı çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanın.